秋の満月とデトックス養生 — 呼吸を深め、巡りを整える夜

今夜は満月です🌝

満月は体内の「水分・血（けつ）」が満ち、心や体が敏感になりやすいといわれています。

気持ちがソワソワしたり、むくみやすくなったり、だるさ、眠気、がでる方も多いかもしれません。

特に秋は「肺」と深く関わる季節。

乾燥や呼吸の乱れが体調に影響しやすく、免疫力もゆらぎやすい時期です。

そんな秋の満月は、

"デトックスと呼吸を深めるケア"

がぴったりです。

🌸 秋の満月におすすめの過ごし方

〇温かい白湯かお茶で身体を内側からうるおす

〇ゆっくりと深い呼吸を意識して、胸まわりを広げるストレッチをする

〇背中や肩を温めて、肺の働きをサポート

〇白い食材（大根・梨・百合根・白きくらげなど）を意識して取り入れる

秋の満月は「吸収と排出」の力が高まるとき。

このタイミングで巡りを整えると、老廃物をため込みにくい体づくりにつながります。

Amanaのおすすめケア

当サロンでは、経絡リンパマッサージ、背中かっさやカッピングで気血の巡りを整え、秋に乱れやすい呼吸をサポートします。

さらに、耳かっさや頭かっさで自律神経を整えることで、心の揺らぎや不眠、ストレスによる呼吸の浅さにもアプローチ。

また、ムートンホイップスパ🫧も

ふわふわの泡と温もりでお顔からデコルテを包み込み、リラックスとデトックスを同時に叶えます。

耳カッサや頭カッサと組み合わせると、お顔の巡りを促しリフトアップやくすみケアにも◎。

🌕 満月前後は「手放す」力が高まるタイミング。

重だるさ・むくみ・気持ちのモヤモヤをリセットしたい方に特におすすめです。

🗓 ご予約はお早めに

満月前後のケアはとても人気で、予約が埋まりやすいタイミングです。

・デトックスをしたい

・季節の変わり目で体が重だるい

・呼吸が浅くなり疲れが取れない

そんなときは、ぜひこの時期に合わせてお越しください。

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漢方養生サロンAmana