秋に感じやすい不調

少しずつ暑さが落ち着き、秋を感じる日が増えてきました🍂

過ごしやすい季節のはずなのに、

・喉や鼻が乾燥する
・肌がカサつく
・咳が出やすい
・便秘気味になる
・なんとなく身体がだるい
・気分が落ち込みやすい

こんな変化を感じる方も多い時期です。

中医学では、秋は「肺」と深く関わる季節と考えられています。

ここでいう「肺」は呼吸だけではなく、鼻や喉、皮膚などとも関係すると考えられているため、空気が乾燥してくる秋は、喉・鼻・お肌などに不調が出やすくなります。

また、夏の暑さや冷房、冷たい飲み物などで疲れた身体に、朝晩と日中の寒暖差が加わるのもこの時期。

「病気というほどではないけれど、なんとなく調子が悪い」

そんな小さな変化を感じたら、身体を整えるタイミングかもしれません🌿

秋の養生には、梨・れんこん・大根・白ごま・豆腐などの“白い食材”もおすすめ。

冷たいものを少しずつ減らして、温かい飲み物や食事を取り入れるのも◎です。

そして、疲れを溜め込む前に身体をゆるめて、巡りを整える時間も大切に。

Amanaでは、その日の体調やお悩みを伺いながら、漢方アロマ経絡リンパ・かっさ・カッピングを組み合わせて施術しています。

季節が変わるように、身体も少しずつ秋仕様へ。

「最近なんとなく調子が違うな」と感じたら、いつもより少し身体を労ってあげてくださいね☺️

 

つくば市みどりの

かっさカッピング

小顔コルギ かっさ

漢方ハーブピーリング