「大暑」は夏バテのはじまり。今こそ整える、養生のすすめ

つくば市みどりの みどりの駅前徒歩1分

漢方養生サロンAmanaです🌿

 

今日は二十四節気の「大暑（たいしょ）」。

1年の中でも、もっとも暑さが厳しくなる時期です。

☀ 食欲が出ない

☀ 眠りが浅い

☀ だるくてやる気が出ない

☀ むくみ・イライラが気になる

そんな不調は、暑さによる“気”と“水”の消耗サインかもしれません。

🌿中医学的「大暑」の養生ポイント

夏は「心（しん）」の季節。

暑さと湿気で、心と身体のバランスが乱れやすくなります。

こんなときこそ、意識したいのが**“整える”時間**です。

✔ 水分は一気にではなく、こまめに（常温or白湯が◎）

✔ トマト・きゅうり・緑豆などで熱をクールダウン

✔ シャワーだけで済ませず、ぬるめの湯で副交感神経ON

✔ 睡眠時間をしっかり確保

ちょっとした意識が、夏バテ知らずの土台になります。

🌿Amanaからのご案内

当サロンでは、季節の不調に合わせた「養生ケア」を大切にしています。

✅ 背中かっさ

✅ お腹ケア

✅ 中医学の体質チェック付きの施術も人気です

そして…この夏、新しいメニューも準備中です！

🌿 耳かっさ＆頭かっさ

🌿 ムートンホイップスパ（ふわっふわの極上泡で癒しの時間を）

詳細は、まもなくInstagramやブログでもご案内予定です。

楽しみにお待ちくださいね✨

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