身体からのサイン、見逃していませんか？

ここ数日、胃の痛みと背中の痛みが続いていてよく寝つけないだ、仕事終わりに鍼灸院へ行ってきました。

胃カメラや大腸カメラ、その他の検査も受けましたが、特に異常は見つからず。

検査で異常がないことは安心材料ですが、実際に感じている痛みや不調がなくなるわけではありません。

中医学では、身体の不調を一部分だけでなく、気血の巡りや五臓六腑の働き、心身のバランスなど、さまざまな視点から捉えていきます。

日々、お客様のお身体に触れ、養生の大切さをお伝えしている私自身も、改めて自分の身体と向き合う時間になりました。

忙しい毎日の中で、つい自分のことは後回しになりがちですが、身体が発する小さなサインにも目を向けていきたいですね。

不調があるときは、まず医療機関で適切な検査や診察を受けることが大切です。

そのうえで、日々の生活を整えたり、自分に合ったケアを取り入れたりすることも、養生のひとつ。

皆さまも、どうかご自身のお身体を大切にお過ごしください。